Как пережить потерю

Неважно как наступает смерть, в результате несчастного случая, намеренных действий или долгой болезни. Для нас она всегда остается внезапной и неожиданной. Казалось бы, вот человек был, существовал, улыбался, говорил, мечтал, строил какие-то планы, и вот его уже нет. Пережить потерю близкого человека неимоверно трудно. Кажется, что с его уходом закончилась и ваша жизнь. Но необходимо взять себя в руки и справиться с горем заказав памятники Коростышев, ради себя, ради покойного и ради тех, кто еще жив.

Переживание после смерти близкого человека может длиться очень долго. В принципе это не должно пугать, но для того, чтобы справится со своими эмоциями необходимо понять, почему смерть вызывает их. Всего, переживая страданий по поводу смерти близкого, человек проходит 7 этапов. Первый этап – отрицание. Человек напуган произошедшим, и изменениями, которые это событие потянет за собой. Сознание просто пытается «убежать» от пугающей реальности и человек сам себя убеждает, что ничего не произошло. Обычно похороны проходят как раз на этом этапе. Здесь очень важно не давить на человека: если он хочет заниматься организацией, пусть занимается. Если плачет, пусть выплачется (особенно касается мальчиков и молодых мужчин, которых убеждают быть сильными и не плакать), не нужно ускорять процесс или уводить рыдающего человека от гроба, поскольку не выплеснутые, не растраченные эмоции впоследствии нанесут огромный вред.

Второй этап злость и гнев. Человек не понимает, почему страшное произошло именно с ним. На этом этапе он может обвинить в смерти близкого всех: от Бога до самого себя. Не стоит его пытаться переубедить на данном этапе это бесполезно. Необходимо просто дать выйти эмоциям.

На третьем этапе человек смиряется с фактом того, что умершего не вернуть, начинает вспоминать моменты, проведенные вместе и, возможно, начинает испытывать чувство вины за недосказанные слова или какие-то ситуации, в которых он, возможно, поступил неправильно и не успел попросить прощения. Самообвинения плавно перетекают в четвертый этап – депрессию. Человек теряет смысл жизни, не знает, что делать дальше. Обычно в депрессию впадают те, кто не смог до конца выплеснуть все эмоции. Если депрессия приобретает затяжной характер, помочь своими силами человеку будет трудно, необходимо обратиться к специалисту.

Начиная с пятого этапа (облегчения боли) эмоциональный тонус человека идет вверх, после принятия случившегося, наступает шестой этап – решение начать жизнь с чистого листа и соответственно седьмой – создание новой жизни.

/>

Комментарии запрещены.

Scroll Up